已去光阴挽不回
渐惊老态逼人来
决河犹有方堪塞
脱发应无术可栽
关于脱发的影响及难治性
古人已有深刻的认识
头发是美的组成部分
如何避免脱发
从古至今都是大家关心的事
头发在生长阶段需要经历3个周期，3年的生长期：平均每天0.27-0.4mm、3-5月的休止期 、2-3周的退行期，一个人大约总共有10万根头发，而每天脱落约100根，所以每天我们看到的脱发大部分可能是生理性的，不需要紧张。但是怎样预防病理性的脱发，皮肤科专家为您支招！
专家解答
1.日常如何避免脱发？
早睡早起，均衡饮食，良好心态，正确洗护。
2.应该多久洗一次头发？
干性头皮者，每周1～2次洗头；
油性头皮者，1-2天洗头1次；
中性头皮者，夏季湿热气候时，1-2天洗头1次，冬季干冷气候时适当减少频率，2-3天洗头1次；
烫染后的头发，需减少洗头频率，一般为每周2-3次。
3.经常染发会导致脱发吗？
可能会。经常烫染发会使毛发外层的毛小皮受损，毛发脆性增加，毛发容易断裂，毛发远端分叉，可能造成因毛发结构异常引起的脱发比如结节性脆发症，但一般不会引起临床最常见的雄激素性秃发。
4.焦虑和压力大会引起脱发吗？
可能会。严重的情绪应激可能会诱发休止期脱发和斑秃。因心理应激状态下释放的神经内分泌激素、神经递质和细胞因子会影响正常毛发生长周期，毛囊生长期缩短，提前进入休止期而引起脱发。
5.熬夜会导致脱发吗？
目前没有任何证据显示睡眠不足或睡眠剥夺会引起脱发，但 “熬夜会引起脱发”，可能是由于熬夜时精神紧张引起神经内分泌激素紊乱，从而间接影响毛囊健康诱发的休止期脱发、斑秃。
6.食物能预防脱发或加重脱发吗？
目前没有任何食物被证明具有防脱发的功效，包括生姜、芝麻。决定是否发生雄秃的关键因素仍是遗传基因易感性和雄激素，也与后天的饮食比如辛辣、油炸食物等基本无关。
7.头发需要防晒吗？
需要。过度日晒对头发和头皮有危害。紫外线会使头发角蛋白降解而变得脆弱、易断，还引起的氧化应激损伤还会导致毛囊内黑素干细胞过早耗竭，新的黑素细胞和生成黑素产生出现障碍而更容易出现白发。
8.脱发和季节有关吗？
脱发在秋季更明显。因为夏季进入休止期的毛囊比例增加，经过3个月左右的潜伏期，进入休止期的头发开始脱落。
每个人都是自己健康的主宰
“头”等大事，防“秃”于未然
科室介绍
甘肃省中心医院皮肤科是我省开展儿童、孕产妇皮肤病诊治最早的皮肤专科，致力于综合性医院皮肤疾病诊治及皮肤美容的医、教、研一体发展。
目前科室为甘肃省医学会皮肤性病分会主任委员所在单位；福棠儿童医学发展研究中心合作单位；国家中西医结合医学中心毛发专病医联体单位；中国西部毛发医学专病联盟单位；甘肃省化妆品不良反应检测中心单位及甘肃省中医药大学硕士生培养点。
科室现有医护人员10名，其中医生7人（主任医师1人，副主任医师2人，主治医师3人，住院医师1人，硕士研究生6人）；临床医学检验主管技师1人，护理人员2人（主管护师2人）。设有门诊部、实验室、多种治疗室、检查室及手术室。
主要诊疗范围：
科室开展了变态反应性疾病、感染性皮肤病、物理性皮肤病、免疫相关性皮肤病、色素性皮肤病、皮肤肿瘤、皮肤附属器疾病、性病等疾病的诊疗，其中以特应性皮炎、痤疮、玫瑰痤疮、脱发、银屑病、白癜风、面部色素性疾病及腋臭等疾病作为诊治特色。
目前科室拥有多台国内外硬件设备及治疗技术：赛诺秀蜂巢皮秒激光平台、黄金微针射频、飞顿黑金超光子平台、点阵二氧化碳激光、双波长调Q激光、臭氧水疗仪、舒敏治疗仪、高能红光治疗仪、红蓝光治疗仪等设备以及光动力治疗中重度痤疮、尖锐湿疣及皮肤肿瘤；皮肤肿物切除及面部手术的精细缝合；果酸/水杨酸/复合酸焕肤、红蓝光联合中药面膜治疗痤疮、液氮冷冻治疗、多功能电离子治疗、刮疣治疗及湿包疗法等治疗项目。同时，检查及化验室也开展了电子皮肤镜、毛发镜及伍德镜检查、化妆品斑贴试验、IgE过敏原筛查、真菌化验及培养鉴定、皮肤寄生虫化验、性病检查、醋酸白检查等。
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